科普系列之《饭后运动助消化？小心危险找上你！》
上传者：休洛树科技 上传日期:2022-06-14
运动是一个好习惯，可是不当运动不但不能助消化，反而可能带来危害。
为什么呢？
因为饭后，我们的胃部装满了大量食物，为了消化食物，需要大量的血液供应，这时候剧烈运动，会让一部分血液进入肌肉，内脏的血液供应就会减少，抑制了消化液的分泌，从而导致消化不良。另外，饭后马上运动还可能引发胃下垂甚至肠扭转的危险。
因此，饭后最好休息半小时以上，再进行适当运动，这样才有利于健康。
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